http://1307047.team.jrfu-members.com/theme/8b72879a6d.html Super Dolphins（旧コニカ）＠ウェブリブログ 2007-08-21T22:38:46+09:00 http://1307047.team.jrfu-members.com/200603/article_4.html ２時間の練習は、ウォーミングアップ→基礎練習（2：1や1：1、コンタクト練習）→FW/BK練習→全体練習のながれで行っています。 練習 Super Dolphins（旧コニカ） 2006-03-06T22:20:54+09:00